A Domicile

Je me déplace où que vous soyez quand vous le désirez.

Les cours sont à votre domicile ou sur votre lieu de travail selon vos disponibilités, c’est vous qui choisissez.

Fitness

Toutes les catégories sportives que regroupe le fitness afin de vous offrir tout un panel d’exercices variés qui vous correspondent au mieux. Du cardio à la relaxation en passant par les pilates.

Les séances

Une séance type dure 1h. De l’échauffement à la récupération, vos mouvements sont suivis et guidés et surtout corrigés (placement du dos et du bassin, respiration, intensité et variation des exercices…).

Le matériel

Tout le matériel proposé est neuf et de qualité professionnelle (Haltères, élastiques, tapis, gymball, tubes, kettbells, TRX).
Vous n’avez besoin que de votre corps, tout le matériel est fourni! Et si vous disposez d’une piscine, aquaforme possible.

Les cours

Les cours sont construits en fonction de vos objectifs et de plusieurs critères (médicaux, physiques, esthétiques…).
Un certificat médical est obligatoire.

Suivi Personnalisé

Grâce à un coaching personnel gardez le fil conducteur de votre entraînement au fil des séances. Ainsi votre motivation est maintenue et vous pouvez progresser à votre rythme.

Les Disciplines

Un suivi efficace, un entraînement adapté, dosé et performant!